Nutrisi bagi diabetisi makanan buat Penderita penyakit diabetus melitus
NUTRISI BAGI DIABETISI
Makanan yang disarankan bagi penderita Diabetes Melitus
Makanan yang dihindari bagi penderita Diabetes Melitus
Sahabat Klinik Dano Sumedang, bagi penderita Diabetes Melitus ( DM ) pola makan yang baik dan teratur adalah suatu KEWAJIBAN agar bisa tetap menjaga kadar gula dalam darahnya. Pengaturan NUTRISI bagi diabetisi sangat penting, karena untuk menjaga kadar gula dalam darah.
Makanan yang disarankan bagi penderita Diabetes Melitus
A. KARBOHIDRAT yang disarankan :
- Nasi Merah
- Ubi Panggang
- Oatmeal
B. PROTEIN yang di sarankan :
- Protein Hewani
- Daging Tanpa Lemak / Ayam Tanpa Kulit
- Berbagai jenis ikan : Tuna , Salmon, Sarden dan Makarel. Namun hindari ikan dengan kadar merkuri tinggi, misalnya ikan Tongkol
- Protein Nabati
- Kacang dan Kedelai dalam bentuk TAHU yang dikukus, dimasak, untuk Sup atau ditumis.
C. BROKOLI dan BAYAM
Dengan cara direbus atau dikukus
D. BUAH-BUAHAN yang disarankan :
Yang tidak mengandung kadar gula tinggi seperti : Semangka, Apel, Strowberi, Tomat dan Apel
E. OLAHAN SUSU yang disarankan :
Produk olahan susu rendah lemak seperti : Yoghurt. Konsumsi Yoghurt rendah lemak tanpa pemanis tambahan dapat mencegah penyakit Diabetes Melitus tipe 2.
Makanan yang dihindari bagi penderita Diabetes Melitus
KARBOHIDRAT yang dihindari :
- Nasi putih dalam keadaan panas
- Roti tawar / makanan yang mengandung tepung terigu
- Daging berlemak dan kulit ayam
- Makanan yang digoreng seperti : goreng ayam, ikan goreng, pisang goreng dan kentang goreng
- Sayuran yang di masak dengan tambahan garam, keju, mentega dan saus dalam jumlah banyak
- Buah-buahan kaleng yang mengandung banyak gula
- Produk susu lemak tinggi
Sahabat Klinik Dano Sumedang, dengan memilih makanan yang baik dapat menjaga kadar gula darah secara normal, tidak lupa cek gula darah secara rutin. Konsultasi dengan Dokter kami, dan SELALU BEROLAHRAGA serta minum obat secara teratur. Senam Prolanis di kami setiap hari SABTU mulai jam 08.00 sampai dengan selesai. Hayuu yang mau bergabung
Untuk informasi selanjutnya bisa menghubungi :
Klinik Dano Sumedang
Jl Prabu Tadjimalela 28-C Dano Kota Kaler Sumedang Kota
Sumedang – Jawa Barat
- Facebook : Klinik Dano Sumedang
- Hotline service : ( 0261 ) 210437
- Whatsapp : 085 221 282 432